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"Através de três métodos podemos aprender a sabedoria: primeiro, por reflexão, que é mais nobre, o segundo, por imitação, que é mais fácil, e terceiro, por experiência, que é a mais dolorosa." Confúcio

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

Workshop e Treino no Porto 3 e 4 de Março

Jornada dupla de formação no dia 3 de Março com treino dia 4 de Março.

Escolhemos os temas mais procurados pelos corredores - Nutrição e Prevenção de Lesões. O workshop vai ser dado pela fisioterapeuta e instrutora Meire Cezário de Oliveira e pela nutricionista Filipa Vicente.

Depois, poderá assistir à apresentação do desafio Ultraman Wales 2012. O Atleta António Nascimento vai apresentar o material, o treino e responder às suas questões.

A formação terá lugar em São Mamede de Infesta no Salão Nobre da junta de Freguesia.

Para o dia 4, a equipa Hand2Hand organizou um treino no Parque da Cidade no Porto às 10h. Uma oportunidade de convívio, partilha de conhecimento e de experiências.



Para mais informações e inscrições contate: geral@hand2hand.pt

Inscrições: 30€

sábado, 14 de janeiro de 2012

PROJECTO ULTRAMAN

Boa noite a todos,

Gostaria de anunciar no blog e principalmente convidar todos a seguir nossa equipe no Projecto Ultraman, seremos a primeira equipe a representar Portugal nesse evento, abaixo segue o link para possam saber mais sobre esse desafio.

www.facebook.com/anascimento.ultraman2012

sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

Vamos aos Treinos

Boa Noite a todos,

Primeiro pedir desculpas pela ausência de novidades no Blog, devido ao grande volume de treino e outros projectos tivemos que nos ausentar um pouco.

 Mas vamos retomar as noticias e estar actualizando sempre que possível, no mais agradeço imenso ao grande número de seguidores, passamos de 35 mil pessoas.

Muito obrigado, um grande abraço a todos.